Marathon de Carcassonne - Frédéric CHUMBO

Marathon de Carcassonne

Marathon Pays Cathare (Carcassonne)

Le 04 juin 2017, à 08:30 - Cité de Carcassonne, 11000 CARCASSONNE

 

Dans quelques semaines nous prendrons le départ du marathon pays cathares qui démarera à Carcassonne dans l'Aude. 

Après quelques semaines de préparation, le moment est bientôt là, en effet on est déjà à J-12 de l'évènement.

Quelques conseils de dernières minutes :

- Commencez à préparer votre plan nutrition pour faire le plein d'énergie.

- Faites des séances de renforcement musculaire régulières.

- Remplacer vos entrainements intensifs par des footings à allure de croisière.

- Commencez à bien vous reposer pour être prêt et en forme le jour J.

Sur ces bons conseils, je vous souhaite à tous une bonne fin de préparation et un bon marathon !

 

Sportivement,

Frédéric.

 

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